Cuando los padres desean que sus hijos desarrollen una educación deportiva complementaria, los inscriben en escuelas de futbol, karate, judo o cualquier otro deporte. Sin embargo, no se percatan de la necesidad de implementar algunas medidas preventivas para evitar lesiones provocadas por las exigencias del entrenamiento y la competencia. Existen dos aspectos fundamentales a los que hay que prestar atención: la hidratación y la nutrición.
Es de fundamental importancia la hidratación del niño antes, durante y después de la realización de la actividad deportiva. Las características ambientales de nuestra zona, como el calor intenso y la extrema humedad ambiental, exigen que los deportistas estén adecuadamente hidratados para prevenir un problema serio como la enfermedad por golpe de calor.
En cuanto a la dieta, debemos dejar claro que los niños están en una fase de crecimiento y desarrollo que les impone ingerir determinadas calorías por kilogramo de peso, por día, a las que debemos incrementar las calorías que ameriten según el tipo de deporte que se realiza, para así evitar una baja de peso por la pérdida de grasa corporal y disminución de la masa magra, que conduzca a estados de malnutrición.
La distribución de nutrimentos se maneja de la misma manera que con los adultos.
El cuidado y la prevención de la salud en los niños es nuestra prioridad, por ello en el Servicio de Pediatría nos especializamos en atender las necesidades del paciente pediátrico. Estamos ubicados en el tercer piso de la Torre de Hospitalización del Hospital Médica Sur Tlalpan. Si tienen dudas o sugerencias, comuníquese con nosotros al 5424-7200 en las áreas de hospitalización de Pediatría ext. 7247, 3173, terapia intensiva pediátrica ext. 4126, terapia intermedia pediátrica ext. 7248, apoyo psicológico ext. 7247, 3173 y oficina de pediatría ext. 3181, o escríbanos a: contactanos@medicasur.org.mx.
